哪些果蔬里面的農(nóng)藥殘留量比較少，農(nóng)藥殘留果蔬，日常生活中每天都不可或缺的東西，對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不言而喻，但是很多人知道，現(xiàn)在農(nóng)殘的危害也很?chē)?yán)重，那么如何避開(kāi)這些對(duì)我們身體有害的東西呢？

農(nóng)藥殘留較其它有毒害的東西不一樣的是它很難從我們的肉眼上辨別出來(lái)，而且屬于有"隱藏屬性"一類(lèi)，通常需要專(zhuān)業(yè)的東西進(jìn)行檢測(cè)出來(lái)。那么今天就將近期總結(jié)出的一些經(jīng)驗(yàn)給大家好好介紹吧，

事實(shí)上如何判別我們?nèi)粘３缘墓咿r(nóng)殘是否超標(biāo)，我們可以依據(jù)這些農(nóng)產(chǎn)品的生長(zhǎng)周期和使用農(nóng)藥的次數(shù)進(jìn)行初步的判別，那么下面的這些常識(shí)大家可要牢記了哦：

農(nóng)藥殘留比較少的15種果蔬果蔬：洋蔥、甜玉米、菠蘿、鱷梨、蘆筍、甜豌豆、芒果、茄子、美、奇異果、卷心菜、甜瓜、甘薯、柚子、蘑菇等。

那么除此之外，在日常購(gòu)買(mǎi)果蔬時(shí)我們還可以聞一聞，有些有機(jī)磷農(nóng)藥具有特殊的蒜臭味或芳香味，比較容易識(shí)別；或者用手摸一摸，一些粉劑殺菌劑在農(nóng)產(chǎn)品上有粉末狀殘留等，可以做到一點(diǎn)點(diǎn)初步判斷。

那么對(duì)于這些有農(nóng)殘的果蔬最好的方法是避免少吃，但是它上面的營(yíng)養(yǎng)有時(shí)候又是我們所需的，而且就像我們介紹的那樣，其實(shí)農(nóng)殘問(wèn)題我們避無(wú)可避，那日常上火中有哪些好的方法可以去解決這些問(wèn)題呢？

清洗方法：

1、15分鐘流水反復(fù)清洗可去除部分農(nóng)殘。

2、小蘇打、鹽，清洗農(nóng)殘可去除部分農(nóng)殘

3、淘米水、面粉水亦可去除部分農(nóng)殘

4、果蔬清潔劑亦可去除60農(nóng)殘